Projekt „Mis värvi on mõtted ja tunded?“
Sisu: Projekt koosneb üheksast kohtumisest, mille käigus saavad osalejad teadmised ja oskused võitlemaks stressi ja läbipõlemisega. Lisaks annavad uued kogemused võimaluse ennast paremini tundma õppida ja mõista. Näiteks toimub mindfulnesi koolitus, sissejuhatus kunstiteraapia maailma, külastame helimassaži töötuba ja tutvume holistilise inimese käsitlusega. Tuge pakuvad ja kõiki teemasid tervikuks seovad oma ala asjatundjad.
Projekti töötoad ja kohtumised toimuvad ajavahemikus mai – august 2017
Täpsem ajakava:
| Tegevus | Läbiviimise aeg | |
| 1 | Infopäev/arutelu ja grupikohtumine nr 1 koostöös Peaasi.ee-ga. Sissejuhatus tunnete ja mõtete teemasse. |
26 mai õhtu/30.mai |
| 2 | Infopäev/arutelu ja grupitöö. Sissejuhatus Mindfulness ehk ärksameelsuse teemadesse. Praktilised harjutused tähelepanu tugevdamiseks ja enesekontrolli hoidmiseks. |
13.juuni, kell 17.00 algusega Kristiine noortekeskuses |
| 3 | Grupikohtumine koos käelise tegevusega. Sissejuhatus kunstiteraapiasse ning käelise tegevuse mõjust inimesele. |
|
| 4 | Infopäev/arutelu ja grupikohtumine koos muusikalise näidistunniga. Sissejuhatus muusika ja helide kasulikkusest. Helimassaaž |
12.juuni, kell 18.-20.00 Uus tn 19 |
| 5 | Infopäev/arutelu ja grupitöö. Sissejuhatus holistika teemadesse – inimene kui tervik. |
|
| 6 | Arutelukohtumine. Vaimne tervis ja eelarvamused. | |
| 7 | Arutelukohtumine – mida oskan ja saan ise enda jaoks teha? Eneseanalüüs kaamera abiga. Kokkuvõtted ja analüüs. |
|
| 8 | Kokkuvõtlik loeng/arutelu Peaasi.ee-ga. | |
| 9 | Kokkuvõtted ja projekti tulemuste analüüs ning tulvikuplaanide tegemine. Projekti aruandlus. |
Oodatud on 16 – 26 aastased noored, kes on huvitatud vaimse tervise teemadest.
Kontakt: ege.kirik@kristiinetk.ee
Projekt on rahastatud Avatud noortekeskuste projektikonkursi 2017 raames ning selles osalemine on noortele tasuta.
Tegevust viiakse ellu riigieelarvelistest vahenditest Eesti Noorsootöö Keskuse korraldatud avatud noortekeskuste projektikonkursi kaudu.
